Suco de babosa: médico ensina receita que ajuda a saúde do intestino
O médico Thiago Viana explica o o a o do preparo do suco de babosa e cita as vantagens de consumi-lo. O nutrólogo também faz alertas
atualizado
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Famosa por ser utilizada no tratamento caseiro de queimaduras, combate de dores reumáticas e hidratação dos cabelos, a babosa — também chamada de aloe vera — acumula propriedades capazes de beneficiar também a saúde do intestino. Uma forma de ingerir a planta é por meio do suco, que precisa ser feito com bastante cautela, pois a casca contém substâncias tóxicas.
A coluna Claudia Meireles pediu as orientações do médico Thiago Viana sobre o preparo do suco de babosa e quais as vantagens de consumi-lo, principalmente em relação ao funcionamento do intestino. Ele tem especialização em medicina do esporte, nutrologia e ortopedia. Vale destacar que o profissional faz alertas quanto à ingestão frequente da bebida.
Propriedades
De acordo com Thiago, o suco de babosa tem propriedades que podem auxiliar no funcionamento do intestino por “estimular o trato intestinal”. “Entre os benefícios, ajuda na digestão, dá e ao sistema imunológico e hidrata pele e cabelos”, lista o nutrólogo. O médico cita que “antioxidantes, vitaminas e anti-inflamatórios” estão entre os ativos contidos na planta.
Ao pesquisar sobre o suco de babosa na internet, é comum se deparar com conteúdos que descrevem a bebida como eficaz em “limpar o organismo”. Questionado sobre esse potencial da aloe vera, o especialista pondera: “O consumo de babosa pode ter um efeito laxativo em algumas pessoas, mas isso não significa que seja essencial para a desintoxicação do corpo.”
Ao ser indagado se o suco de babosa “limpa o organismo”, Thiago acrescenta que existem órgãos responsáveis por essa função, como o fígado e os rins, ambos com o papel de desintoxicar o corpo. O médico do esporte reitera a respeito da planta dispor de propriedades que auxiliam no equilíbrio da flora intestinal. Outra menção é sobre o aloe vera ajudar na cicatrização.
Receita do suco de babosa
Conforme o especialista salientou, o preparo do suco de babosa deve ser feito com “cuidado”. “A casca da babosa contém substâncias tóxicas. O ideal é utilizar somente o gel transparente de dentro da folha”, avisa.
Confira o o a o elaborado pelo médico Thiago Viana:
- Escolha uma folha de babosa fresca e lave bem.
- Corte as extremidades e retire a casca verde com uma faca.
- Retire o gel interno transparente e descarte qualquer parte amarelada.
- Bata no liquidificador com água ou suco natural de limão, laranja ou outra fruta de sua preferência, apenas para melhorar o sabor.
- Beba imediatamente, pois a babosa tende a oxidar rápido.
Alerta!
Com relação ao consumo, o nutrólogo ressalta que a bebida deve ser tomada moderadamente. “Pode causar efeitos indesejados se ingerida em excesso”, esclarece. “Como a babosa tem efeito laxativo, o uso frequente pode causar diarreia, desidratação e perda de minerais importantes. O ideal é consumir no máximo duas a três vezes por semana e observar como o organismo reage”, recomenda.
Gestantes, lactantes e crianças não devem ingerir o suco de babosa devido ao risco de irritação intestinal e efeitos colaterais.
Pessoas com problemas gastrointestinais, como colite, síndrome do intestino irritável e doenças renais, precisam ter cautela. “Quem faz uso de medicamentos diariamente deve consultar um profissional de saúde antes de tomar a bebida, já que a babosa tende a interferir na absorção de alguns remédios”, instrui Thiago.
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