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Leia também Vida & Estilo 5 suplementos para diabéticos que controlam níveis de açúcar no sangue Vida & Estilo Sucos para diabéticos: 5 opções que reduzem os picos de glicose Vida & Estilo Frutas para diabéticos: veja opções que reduzem os picos de glicose A nutricionista Cibele Santos destaca cinco opções que, além de saborosas, oferecem benefícios comprovados para quem busca controlar os níveis de glicose no sangue. Confira: Canela A canela é um tempero conhecido por ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue e pode ser incorporada em bebidas e sobremesas. Cúrcuma A cúrcuma, com suas propriedades anti-inflamatórias, auxilia na resistência à insulina e combina bem com diversos pratos. Alho O alho, além de dar um sabor marcante, ajuda a melhorar o perfil lipídico e a saúde cardiovascular, aspectos essenciais para diabéticos. Gengibre O gengibre também é valioso, com benefícios anti-inflamatórios que, segundo estudos, podem reduzir os níveis de glicose no sangue. Páprica Por fim, a páprica é uma alternativa saudável e saborosa para carnes, legumes e sopas, além de ajudar a controlar o apetite. 5 imagensFechar modal.1 de 5A cúrcuma tem se mostrado eficaz no combate à inflamação, um fator frequentemente presente em pessoas com diabetes, e pode contribuir para a melhora da sensibilidade à insulinaSportLife/Reprodução 2 de 5Rica em antioxidantes, a canela é muito associada ao tratamento de Alzheimer e ParkinsonGetty Images3 de 5O gengibre tem propriedades anti-inflamatóriasGetty Images 4 de 5O alho é considerado por nutricionistas um superalimentoGetty Images5 de 5Caso os temperos comecem a ficar engordurados ou empedrados, descarte-osUnsplash Já leu todas as notas e reportagens publicadas hoje? Veja todas as notícias de Vida&Estilo. 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5 temperos para diabéticos que controlam os picos de açúcar no sangue

Conheça, abaixo, cinco temperos que podem beneficiar o controle da diabetes e a saúde, controlando o impacto do açúcar no sangue

02/04/2025 20:36, atualizado 02/04/2025 20:36

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carna /cozinhar

1 de 1 carna /cozinhar - Foto: Getty Images

A diabetes exige cuidados alimentares especiais, e uma maneira simples de potencializar a alimentação saudável é incluir temperos que auxiliam no controle da doença.

A nutricionista Cibele Santos destaca cinco opções que, além de saborosas, oferecem benefícios comprovados para quem busca controlar os níveis de glicose no sangue.

Confira:

Canela

A canela é um tempero conhecido por ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue e pode ser incorporada em bebidas e sobremesas.

Cúrcuma

A cúrcuma, com suas propriedades anti-inflamatórias, auxilia na resistência à insulina e combina bem com diversos pratos.

Alho

O alho, além de dar um sabor marcante, ajuda a melhorar o perfil lipídico e a saúde cardiovascular, aspectos essenciais para diabéticos.

Gengibre

O gengibre também é valioso, com benefícios anti-inflamatórios que, segundo estudos, podem reduzir os níveis de glicose no sangue.

Páprica

Por fim, a páprica é uma alternativa saudável e saborosa para carnes, legumes e sopas, além de ajudar a controlar o apetite.

5 imagens

Rica em antioxidantes, a canela é muito associada ao tratamento de Alzheimer e Parkinson

O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias

O alho é considerado por nutricionistas um superalimento

Caso os temperos comecem a ficar engordurados ou empedrados, descarte-os