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8 frutas que estimulam o colágeno e mantêm a pele rejuvenescida

Incluir estas frutas na dieta pode ajudar na firmeza e elasticidade da pele, além de diminuir dores nas articulações

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Foto colorida de mulher se olhando no espelho e pegando no rosto - Metrópoles
1 de 1 Foto colorida de mulher se olhando no espelho e pegando no rosto - Metrópoles - Foto: Fizkes/Getty Images

O colágeno é uma proteína fundamental para manter a pele firme, elástica e hidratada, mas sua produção natural começa a cair a partir dos 30 anos. Essa queda acelera o processo de envelhecimento. Contudo, a boa notícia é que a alimentação pode ajudar a reverter esse cenário, estimulando a produção do composto de forma natural.

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Atente-se sempre às recomendações de aplicação do produto. Adequação garante eficácia dos dermocosméticos

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Por exemplo, algumas frutas podem ajudar a manter a juventude da pele, além de fortalecer os ossos e articulações. Além disso, são alimentos ricos em vitamina C e antioxidantes, nutrientes essenciais para a síntese do colágeno, ajudando a proteger a pele dos efeitos do tempo e contribuindo para uma aparência mais jovem e saudável.

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