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Alimento gostoso ajuda a emagrecer e melhora a saúde do coração; veja

Rico em nutrientes, esse alimento vai além do sabor; oferece benefícios para a saúde cardiovascular e ajuda a emagrecer

09/12/2024 21:07, atualizado 09/12/2024 21:07

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PonyWang/Getty Images

Foto colorida de mulher com roupa de malhar perto de uma mesa com frutas e legumes. Ela está tirando fotos - Metrópoles

1 de 1 Foto colorida de mulher com roupa de malhar perto de uma mesa com frutas e legumes. Ela está tirando fotos - Metrópoles - Foto: PonyWang/Getty Images

O pistache conquistou um espaço privilegiado na culinária mundial. Cada vez mais presente em pratos doces e salgados, essa oleaginosa de origem milenar tornou-se um ingrediente indispensável em restaurantes e receitas caseiras.

A nutricionista Camila Queiroz explica que o pistache não apenas encanta pelo sabor, mas também por sua composição rica e variada.

“O pistache é uma fonte excepcional de nutrientes como vitaminas do complexo B, tiamina e minerais, como o potássio, fósforo e magnésio. Ele também oferece gorduras saudáveis, fibras e proteínas que promovem saciedade e ajudam no controle do peso”, explica.

Continue a leitura no site Alto Astral, parceiro do Metrópoles.