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Fruta comum com mais vitamina C que a laranja “suga” açúcar do sangue

Existe uma fruta, comum no Brasil, que possui mais vitamina C que a laranja e oferece diversos benefícios à saúde. Saiba qual!

04/10/2024 16:20, atualizado 04/10/2024 16:21

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Foto colorida de variedade de frutas dentro de um prato branco - Metrópoles

1 de 1 Foto colorida de variedade de frutas dentro de um prato branco - Metrópoles - Foto: Goodmoments/Getty Images

O corpo humano precisa de uma série de vitaminas para se desenvolver da forma correta e saudável. Uma delas, inclusive, se trata da vitamina C. E, por falar no nutriente, uma fruta que logo é lembrada é a laranja.

Ela, aliás, é uma das frutas mais ricas em nutrientes e eficaz em inúmeros fatores da vida humana. Logo, além de uma escolha perfeita e saborosa para refeições diárias, como bolos, sucos, sobremesas e chás, ela também é ideal para o consumo.

Fruta com mais vitamina C que a laranja

Contudo, embora a laranja possua benefícios de sobra, existe outra fruta muito popular nos jardins brasileiros e que a supera em termos de aporte de vitamina C: a acerola. Graças aos seus nutrientes, ela ainda reduz o açúcar no sangue, segundo o portal ND MAIS.

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