Fruta pouco calórica queima gordura e reduz o açúcar no sangue; veja
Esta fruta de origem asiática é comum nesta época do ano. Rica em vitamina C e fibras, ela ainda aumenta a imunidade e a saciedade
atualizado
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A gordura e o açúcar em excesso no sangue representam sérios riscos à saúde, especialmente em relação ao aumento da incidência de doenças cardiovasculares, diabetes e outros problemas metabólicos.
Com o ar dos anos, o corpo perde parte de sua capacidade de regular essas substâncias, o que dificulta a manutenção da glicose e dos lipídios em níveis considerados ideais. Isso pode resultar em complicações como resistência à insulina, hipertensão e doenças do coração.
No entanto, há alternativas naturais que podem contribuir para o controle dessas condições. Uma dessas estratégias é o consumo de uma fruta vinda da Ásia e apreciada pelo seu sabor doce e refrescante.
Essa fruta se destaca, principalmente, por ajudar no controle do açúcar e da gordura no sangue. Por conter compostos fenólicos como o oligonol, conhecido por sua capacidade de regular o metabolismo da glicose, ela também auxilia no controle da diabetes. Além disso, é rica em fibras, o que proporciona sensação de saciedade, contribuindo para o emagrecimento.
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