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Conheça um caldo caseiro rico em colágeno para consumir todo dia

Esta receita fácil é rica em colágeno, contribuindo para a saúde da pele e das articulações; aprenda a preparar

26/02/2025 10:06, atualizado 26/02/2025 10:52

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imagem de uma a com ingredientes

1 de 1 imagem de uma a com ingredientes - Foto: Getty Images

O colágeno é uma proteína que desempenha um papel importante na manutenção da elasticidade da pele. Além disso, o composto também melhora a saúde das articulações e o fortalecimento dos ossos.

Com o ar dos anos, no entanto, a produção natural do colágeno começa a diminuir, resultando no aparecimento de rugas e linhas de expressão, bem como em dores nas articulações.

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Para contornar o problema, uma das alternativas é a suplementação da substância por meio da alimentação. Existem alimentos ricos em colágeno ou que estimulam a sua produção.

A seguir, confira uma receita simples e ível cheia de colágeno que faz muito bem para a pele e o corpo de um modo geral.

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