Suco natural melhora a digestão e evita cãibras e impulsos alimentares
Este suco, além de melhorar a digestão, ele hidrata, previne cãibras e reduz impulsos alimentares; conheça
atualizado
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Já pensou em tomar suco de picles? A bebida vem ganhando destaque por seus benefícios à saúde, especialmente por prevenir cãibras musculares. Segundo a nutricionista Cibele Santos, ela pode ser uma excelente aliada na rotina de quem busca melhorar o bem-estar físico e evitar desconfortos musculares.
Segundo a especialista, o suco de picles é rico em sódio e potássio. Dessa forma, ele se torna uma boa opção para combater e aliviar as cãibras, que costumam ocorrer após atividades físicas intensas. Esses dois minerais são essenciais para o bom funcionamento muscular, já que ajudam a manter o equilíbrio eletrolítico do corpo, fundamental para a contração e o relaxamento dos músculos.
Além disso, a bebida contribui para a hidratação, algo muito importante após a prática de esportes. “Rico em eletrólitos, ajuda a manter seu corpo hidratado, especialmente após atividades físicas”, comenta Cibele.
Outro benefício que a nutricionista destaca é o efeito positivo sobre a digestão. O ácido acético, encontrado no vinagre utilizado para fazer o suco de picles, tem a capacidade de estimular os ácidos gástricos, facilitando a digestão e promovendo um intestino saudável.
Para quem busca controlar a fome e reduzir os impulsos alimentares, ele também pode ser um bom aliado. “Um shot de suco de picles pode ajudar a controlar a fome, sendo um aliado nas dietas”, detalha Cibele.
Além de todos esses benefícios, tal suco também é uma alternativa refrescante para os dias mais quentes. “É uma bebida que oferece muitos benefícios nutricionais, sendo uma boa opção para quem quer uma hidratação eficiente e saborosa”, afirma a nutricionista.
